Tekanan darah tinggi alias hipertensi jadi salah satu penyakit tidak menular yang banyak diderita masyarakat Indonesia. Jika dibiarkan, kondisi ini bisa meningkatkan risiko penyakit serius seperti stroke, serangan jantung, hingga gagal ginjal. Untuk menurunkan tekanan darah tinggi, kamu tidak hanya perlu mengonsumsi obat-obatan, tapi juga perlu mengubah pola makan menjadi lebih sehat. Nah, berikut cara […]